Bữa trưa lành mạnh • Không cần nghĩ nhiều

Ăn ngon hôm nay,
khỏe cả ngày.

Chọn nhu cầu của bạn, chúng mình sẽ tìm một bữa trưa cân bằng, vừa túi tiền và đủ năng lượng cho buổi chiều.

🥬 Rau xanh

🍚

🍗

🥦

🥕

⚡ Đủ năng lượng

BƯỚC 1

Hôm nay bạn muốn ăn thế nào?

Chọn các tiêu chí phù hợp nhất với bạn.

Mục tiêu của bạn

⚖️ Cân bằngĐủ chất, no vừa 🥗 Giảm cânÍt calo, nhiều rau 💪 No lâuGiàu đạm, chắc bụng

💰 Ngân sách ⏱️ Thời gian 🍽️ Loại món

ĐƯỢC QUAN TÂM

Dựa trên lượt khách mở trang chi tiết món.

BƯỚC 3

MẸO NHỎ

Một cách đơn giản để tự kiểm tra bữa ăn của bạn mỗi ngày.

½Rau củ
Nhiều màu sắc

¼Chất đạm
Thịt, cá, đậu

¼Tinh bột
Ưu tiên nguyên cám

💧 Đừng quên uống đủ nước